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三种胖脸类型的正确瘦脸方法

wogaile

wogaile发表于1418天 8小时 50分钟前 来源:www.ermor.com
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三种胖脸类型的正确瘦脸方法。再怎么蔑视明星整容,也改不掉V字脸吃香的境况。 很多美眉觉得自己脸上肉肉,会显得整个人都胖胖的,试过很多瘦脸方法但是都不见效,你是否想过,可能是用错了方法呢?女王调教 霸道女皇 326219616 建议大家一定要找对自己所属的类型才能够正确瘦脸哦。 一、水肿型胖脸 不少MM都会早上脸很肿,晚上脚很肿,有这些症状就说明你属于水肿体质哦。 致胖原因:平时盐分和糖分摄取过多、久坐不动都会造成血液、淋巴循环不良,从而形成水肿。睡眠不足会使身体新陈代谢紊乱,导致水肿症状更严重。女王调教 霸道女皇 326219616 瘦脸策略: 1、饮食清淡。 为了避免多余水分在体内滞留,必须保证饮食少盐、少糖,另外还应该多喝有利尿功效的咖啡或茶饮,须注意的是晚上8点后尽量不要喝水,以免造成水肿。女王调教 霸道女皇 326219616建议大家每天给自己煮上一杯薏仁水,不仅能消除水肿,还有美白功效哦。 2、每天睡够8小时。 研究发现,每天睡足8小时的人比睡眠不足的人要瘦得多。这是因为人在熟睡状态,身体各项排毒工作可以有条不紊地进行。女王调教 霸道女皇 326219616 只要体内的废物顺利排出体外,你也就不会那么胖了。因此,想要瘦脸的MM必须保证每天8个小时的睡眠,让身体保持规律的新陈代谢。 二、脂肪型胖脸 虽然有人会赞美你说圆圆的“苹果脸”很可爱,可是肉肉的脸可是一点美感都没有啊。想想看你的脸一掐都是脂肪,是不是有油腻腻的罪恶感啊? 致胖原因:营养摄取不均衡,爱吃油炸食品,导致脂肪堆积,再加上皮下脂肪燃烧率低,脸部缺乏运动,脸部脂肪自然也就越堆越多了。女王调教 霸道女皇 326219616 瘦脸策略: 1、饮食健康,营养均衡。 “苹果脸“MM大多是肉食动物,除了爱吃肉,油炸食品也是她们的最爱,更甚者完全不吃蔬菜。这样吃下去,脂肪怎么可能不爱你呢?想要瘦脸的话,就请控制摄入各种肉类和膨化食品吧,蔬菜和水果才是你该拥抱的对象哦。保证饮食均衡,才能够从源头上截断脂肪。

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